Innere Blockaden lösen: Warum Wissen allein nicht reicht

 

Du weißt ganz genau, was dir guttun würde. Mehr Schlaf. Weniger Druck. Gesündere Entscheidungen.

Und trotzdem tust du es nicht. Warum eigentlich?

 

Die AOK PLUS hat dazu einen bemerkenswerten Artikel veröffentlicht: „Die größte Barriere für eine gesündere Lebensweise ist nicht fehlendes Wissen, sondern innere Blockaden.“

Darin spricht der Neuromarketing-Experte Dr. Peter Steidl über etwas, das in der Gesundheitsdebatte oft übersehen wird – nämlich das, was unter der Oberfläche wirkt: unsere unbewussten Muster, emotionalen Speicher, die Automatismen unseres Nervensystems.

 

Wenn du gestresst bist, übernimmt nicht dein logisches Denken die Kontrolle, sondern dein älteres, schnelleres Reaktionssystem. Du greifst zu alten Gewohnheiten, weil sie dir kurzfristig Sicherheit geben – selbst wenn sie langfristig schaden. Vielleicht kennst du das Gefühl, nach einem stressigen Tag wie ferngesteuert zur Schokolade zu greifen oder eine wichtige Entscheidung aufzuschieben, obwohl du es besser weißt. Es ist, als würdest du zusehen, aber nicht eingreifen können.

 

Das liegt nicht an mangelnder Disziplin. Und auch nicht daran, dass du „es einfach nicht willst“.

Es liegt daran, dass dein Körper dich schützen will – auch wenn seine Strategien aus einem längst vergangenen Kapitel stammen.

 

Genau hier setzt mein E-Book „Stress entschlüsselt“ an.

Es hilft dir zu verstehen, wie dein Nervensystem funktioniert, warum du dich manchmal wie fremdgesteuert fühlst – und wie du den Weg zurück in deine Selbststeuerung findest.

 

Was wäre, wenn du erkennen könntest, wann dein Stresslevel in den roten Bereich rutscht – noch bevor dein Körper streikt?

Was wäre, wenn du deinen inneren Akku sichtbar machen und gezielt wieder aufladen könntest?

Was wäre, wenn du plötzlich wüsstest, warum du dich leer fühlst – und wie du dich wieder lebendig machst?

 

All das bekommst du in meinem kostenfreien E-Book.

Mit dem Belastungsbarometer, der Flow-Formel, dem Lebensakku und konkreten Übungen aus der Stressforschung und Polyvagal-Theorie.

 

Du findest es hier:

👉 www.peter-weisel.de – völlig kostenlos. Aber ganz sicher nicht umsonst.

 

Denn wahre Veränderung beginnt nicht mit „Ich sollte“.

Sondern mit „Jetzt verstehe ich mich“.

 

Wenn dich der AOK-Artikel berührt hat, dann wird dir mein E-Book die nächste Tür öffnen. Für mehr Klarheit. Mehr Ruhe. Und für die Version von dir, die längst bereit ist.