Kennst du diese Tage, an denen du einfach nicht zur Ruhe kommst? Du bist erschöpft, aber gleichzeitig innerlich aufgedreht. Du willst dich konzentrieren, doch dein Kopf springt von einem Gedanken zum …

Was chronischer StreStress wirklich mit deinem Gehirn macht – und wie du gegensteuern kannst   Schlechter Schlaf, Gereiztheit, Konzentrationsprobleme – das alles sind typische Anzeichen von chronische…

Stress gehört für viele Menschen heute zum Alltag. Doch was oft als “normal” abgetan wird, kann auf Dauer ernsthafte Folgen haben. Chronischer Stress wirkt sich nicht nur auf deine Stimmung aus – sond…